虾，作为我国餐桌上的常见食材，深受广大食客的喜爱。它肉质鲜美、营养丰富，而且热量极低，是减肥瘦身的好帮手。那么，虾的热量究竟有多低呢？下面，就让我们一起揭开这个谜底。 我们来了解一下虾的热量。根据我国营养学会的数据，每100克虾的热量大约为90大卡左右。这个数据相对于其他肉类来说，确实非常低。那么，虾的热量为什么这么低呢？ 1. 蛋白质含量高 虾是一种高蛋白、低脂肪的食材。每100克虾肉中含有20克左右的蛋白质，蛋白质是人体必需的...