肌肉身材的秘密：180斤，胖还是壮？ 在日常生活中，我们常常听到“胖”和“壮”这两个词，但它们究竟有何区别？有人可能会说，180斤的身材肯定是胖的，但事实并非如此。今天，就让我们揭开肌肉身材的秘密，探究180斤的身材是胖还是壮。 我们要明确一个概念：体重并不完全代表一个人的健康状况。一个人的体重受到遗传、饮食、运动等多种因素的影响。因此，我们不能仅仅通过体重来判断一个人的身材是否健康。 那么，如何区分胖和壮呢？关键在于肌肉含量和脂...