在这个追求健康与美丽的时代，轻食主义越来越受到人们的青睐。作为轻食控，我们追求低脂、低热量的美食，既满足口腹之欲，又不会给身体带来负担。今天，就让我们一起探索低脂低热量美食大集合，轻松享瘦不再是梦。 我们要关注主食的选择。传统的米饭、面条等主食，虽然美味，但热量较高。作为轻食控，我们可以尝试以下几种低脂低热量的主食： 1. 燕麦：燕麦是一种高纤维、低热量的全谷物，富含β-葡聚糖，有助于降低胆固醇，还能提供持久的饱腹感。 2. 糙米...