在我们的日常生活中，蔬菜不仅是美味的佳肴，更是健康饮食的重要组成部分。它们富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体的健康和活力。而你知道吗？不同种类的蔬菜所含的热量也各不相同。今天，就让我们一起来了解一下蔬菜粒的热量排行，轻松吃出好身材！ 我们要明确一点，蔬菜的热量虽然相对较低，但并不意味着可以无限制地食用。合理搭配蔬菜，既能满足营养需求，又能控制热量摄入，是保持健康体重的关键。 1. 茼蒿：每100克茼蒿的热量为23千卡，是蔬...