鸡肉拌饭作为一道受欢迎的美食，既美味又方便，但同时也让人担心它的热量问题。那么，鸡肉拌饭的热量究竟如何？我们又该如何在享受美食的同时，避免身材走样呢？本文将为您详细盘点鸡肉拌饭的热量，并给出合理的饮食建议。 我们来了解一下鸡肉拌饭的热量。鸡肉拌饭通常由煮熟的米饭、炒鸡肉、蔬菜等食材组成。其中，米饭的热量约为每100克130千卡，炒鸡肉的热量约为每100克165千卡，蔬菜的热量相对较低，每100克约为20-30千卡。以一份200克的鸡肉...