在我们的日常生活中，减肥和保持健康体重一直是大家关注的焦点。你是否曾经好奇，为什么有些人即使不刻意控制饮食，体重也能保持得很好？其实，这与我们每日的基础热量消耗有着密切的关系。今天，就让我们一起揭秘每日基础热量消耗的秘密，轻松瘦身不再是梦！ 我们要了解什么是基础热量消耗。基础热量消耗（Basal Metabolic Rate，简称BMR）是指人体在安静状态下（即清醒、但不进行任何体力活动，如吃饭、说话等），维持生命所需的最低能量消耗。...