水煮鸡蛋白，一种看似普通，实则蕴含着丰富营养和健康价值的食物，近年来在减肥和健身人群中越来越受欢迎。它的低热量、高蛋白特性，使其成为众多追求健康生活方式者的理想选择。那么，水煮鸡蛋白究竟含有多少热量？它又有哪些营养价值？本文将为您揭秘水煮鸡蛋白的热量之谜，帮助您更好地了解这种健康食品。 我们来揭开水煮鸡蛋白的热量面纱。根据我国《中国居民膳食指南》的数据显示，一个中等大小的鸡蛋（约50克）含有大约70千卡的热量。而水煮鸡蛋白，由于去掉了...