减脂后肌肉会缩水？这是一个困扰许多想要减脂的健身爱好者的问题。很多人担心，在减脂的过程中，肌肉也会随之流失，从而导致身体线条变差，甚至影响到健康。那么，减脂后肌肉是否会缩水呢？本文将从以下几个方面为大家解答这个问题。 一、减脂过程中肌肉流失的原因 1. 蛋白质摄入不足 在减脂过程中，蛋白质的摄入至关重要。蛋白质是肌肉生长和修复的重要物质，如果摄入不足，肌肉就会开始分解，以提供能量。因此，在减脂期间，如果蛋白质摄入不足，肌肉就有可能...