在忙碌的生活节奏中，我们常常感到身心疲惫。而一场深度放松的精油按摩，不仅能缓解肌肉紧张，还能帮助我们舒缓情绪，恢复活力。以下是一套完整的精油按摩8步法，带你体验身心的彻底放松。 第一步：准备精油和按摩工具 在开始按摩之前，首先准备好所需的精油和按摩工具。选择适合自己肤质和需求的精油，如薰衣草、橙花、玫瑰等。同时，准备一套舒适的按摩油、按摩巾和温暖的按摩床。 第二步：热敷 将热水加热至适当温度，将毛巾浸湿后包裹在身体需要按摩的部位...