饽饽，作为我国传统面食之一，深受人们喜爱。无论是早餐、午餐还是晚餐，饽饽都是一道不可或缺的美食。然而，饽饽的热量问题一直备受关注，许多人担心吃饽饽会导致体重增加。今天，就让我们一起来揭秘饽饽的热量，教你轻松享瘦！ 一、饽饽的热量究竟有多高？ 我们需要了解饽饽的热量来源。饽饽主要由面粉、水和酵母等原料制成，其中面粉是主要的能量来源。一般来说，100克面粉的热量约为338千卡。因此，100克饽饽的热量大约在300-400千卡之间。 当...